4月25日，為指導(dǎo)疫情期間兒童青少年近視預(yù)防，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引（更新版）》，國(guó)家衛(wèi)健委對(duì)中小學(xué)生線上學(xué)習(xí)時(shí)間做出限制，小學(xué)生每天不超過(guò)2.5小時(shí)，每次不超過(guò)20分鐘；中學(xué)生每天不超過(guò)4小時(shí)，每次不超過(guò)30分鐘。減少線上學(xué)習(xí)外的視屏?xí)r間，除教育部門安排的線上教育時(shí)間外，其他用途的視屏?xí)r間每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。

線上學(xué)習(xí)期間近視預(yù)防

電子產(chǎn)品選擇和擺放要求方面，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先次序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)；使用時(shí)也要調(diào)節(jié)亮度至眼睛感覺(jué)舒適。 對(duì)于讀寫姿勢(shì)方面，需要兒童青少年在上課期間，保持肩部放松，上背部擴(kuò)展，上臂與前臂成90度角，腕放松，規(guī)則地呼吸；讀寫姿勢(shì)要保持“一尺、一拳、一寸”；不躺在床上或沙發(fā)上視屏學(xué)習(xí)。

線上學(xué)習(xí)期間，也要增加活動(dòng)性休息時(shí)間。比如連續(xù)視屏學(xué)習(xí)時(shí)間超過(guò)20-30分鐘，至少活動(dòng)性休息10分鐘。 家庭采光和照明狀況也要合適，家庭照明不宜使用裸燈，即不能直接使用燈管或燈泡，而應(yīng)使用有燈罩保護(hù)的燈管或燈泡，保護(hù)眼睛不受眩光影響。避免書桌上放置玻璃板或其他容易產(chǎn)生眩光的物品。 家長(zhǎng)幫助孩子保持學(xué)習(xí)規(guī)律和生活節(jié)律，保證孩子作息規(guī)律、睡眠充足、體力活動(dòng)適量。每天保證充足的睡眠時(shí)間，小學(xué)生應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。

復(fù)學(xué)后近視預(yù)防

讀寫時(shí)間30-40分鐘后要活動(dòng)性休息10分鐘，遠(yuǎn)眺。

使用電子產(chǎn)品教學(xué)不超過(guò)教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)的30%，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。

非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品，單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。

疫情期間學(xué)校體育課和30分鐘大課間應(yīng)在戶外進(jìn)行，錯(cuò)時(shí)、錯(cuò)峰，增加學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)的距離。

每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，倡導(dǎo)近視兒童青少年每天戶外活動(dòng)3小時(shí)以上。

關(guān)于這個(gè)話題，網(wǎng)友熱烈討論：

“小眼鏡太多了，保護(hù)視力很有必要”

“關(guān)鍵要能落實(shí)”

“我現(xiàn)在都超過(guò)5.2小時(shí)了..."

不少網(wǎng)友認(rèn)為：兒童青少年預(yù)防近視很重要，應(yīng)該引起重視：